Деменция: Затлъстяването и фитнесът влияят на риска от когнитивен спад

А проучване който проследява група от повече от 1200 души от детството до зряла възраст, е провел тези, които са се справили по-добре във физическите тестове, когато са били по-млади, показват „по-добро познание по-късно в живота“. Учените от Peninsula Health и Университета Монаш в Австралия заключиха, че оставането активен като дете „може да предпази от деменция в по-късните години“. За провеждане на изследването през 1985 г. на участниците – на възраст между седем и 15 години – се оценява тяхната годност.

Тази оценка се основава на кардиореспираторната, мускулната сила и мускулната издръжливост, както и размера и формата на тялото им.

След това те са проследени между 2017 и 2019 г. – на възраст между 39 и 50 години – когато тяхната когнитивна функция е оценена с помощта на набор от компютъризирани тестове.

Тези участници бяха проследени между 2017 и 2019 г. (на възраст 39-50 години, средна възраст 44) по отношение на когнитивната им функция чрез серия от компютъризирани тестове.

Изследването, публикувано в Journal of Science and Medicine in Sport този месец, показа, че децата с най-добри нива на кардио-респираторна и мускулна форма, както и с по-ниско средно съотношение на талията-бедрата, са постигнали по-добри резултати при обработка на скоростта на тестовете и внимание, и глобална когнитивна функция.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: „Жени в хватката на пандемия от косопад“ – експертни съвети за контрол върху загубата на коса

Той разглежда специално когнитивното представяне в средната възраст, тъй като спадът, който може да сигнализира за вероятността от деменция по-късно, може да започне през средната възраст.

Един от ръководителите на изследването, доцент Мишел Калисая, каза пред Science Daily: „Разработването на стратегии, които подобряват ниската физическа годност и намаляват нивата на затлъстяване в детството, е важно, защото може да допринесе за подобряване на когнитивните резултати в средната възраст.

“Важно е, че проучването също така показва, че защитните стратегии срещу бъдещ когнитивен упадък може да се наложи да започнат още в ранното детство, така че мозъкът да може да развие достатъчно резерви срещу развиващи се състояния като деменция в по-възрастния живот.”

Беше отбелязано също, че констатациите не са повлияни от академичните способности и социално-икономическия статус в детството, или от тютюнопушенето и консумацията на алкохол в средната възраст.

НЕ ПРОПУСКАЙ

Според NHS Digital 22,6 процента от децата на четири и пет години в Обединеното кралство са с наднормено тегло или затлъстяване през учебната 2018 година.

Това се увеличава до 34,3 процента при тези на възраст от 10 до 11 години.

Той също така признава, че процентът на затлъстяване в детска възраст е най-висок при 10 процента от населението в най-нужна част, което е повече от два пъти по-високо от тези 10 процента.

Докато едно проучване на Sport England през 2019 г. показа, че само 45 процента от децата отговарят на препоръчания от главния лекар час или повече физическа активност на ден.

Има някои ранни признаци, че може да сте изложени на риск от деменция.

Те включват:

  • загуба на паметта
  • затруднена концентрация
  • да ви е трудно да изпълнявате познати ежедневни задачи, като например да се объркате относно правилната промяна при пазаруване
  • се борите да проследите разговор или да намерите правилната дума
  • объркан относно времето и мястото
  • промени в настроението

NHS препоръчва да говорите с личния си лекар, ако сте загрижени за някой от тези симптоми.